Napitak koji sadrži jako malo kalorija, pravo osveženje za letnje dane. Obradujte sebe i svoje telo uz ovaj nisko kalorični napitak. Uz dodatak raznih namirnica izaberite svoju dobitnu kombinaciju. Napunite se energijom, birajte svoju boju, svoj ukus… birajte zdrav život… pripremite svoj napitak i uživajte, ovo je sigurno onaj ukusu koji osvaja… Potrebno je: 200 g očišćene
Read more

Jeste li za smoothie? Odličan napitak za savršen početak dana. Sa malo vremena dobijemo zdrav i brz obrok, užinu, pravo letnje osveženje…. Breskve, svi ih volimo sveže urbane ili pripremljene u vidu džema, kompota, sladoleda  i naravno sokova… Ne retko čujemo da je breskva kraljica leta među voćem.  Upotrebimo sveže plodove voća za pripremu odličnog
Read more

Za savršen početak dana, ništa bolje od čaše pune vitamina. Napitak koji okrepljuje, hrani nas i čuva naše telo… Potrebno je: Manji komad đumbira (oko 1 cm), 250 g svežih jagoda, 1 banana, 3 – 4 kockice leda, 1 kašičica meda, 100 ml vode. Priprema: Jagode i bananu očistiti i iseći na komade, staviti u
Read more

Puna čaša vitamina i divan ukus. Jagode su simbol proleća, iskoristimo ih na pravi način, da dobijemo odličan napitak, obogaćen vitaminima.  Potrebno je: 1 veća jabuka, 150 g jagoda, 1 zaleđena banana, 150 ml vode, 3 – 4 kockice leda. Priprema:   Jabuku očistiti od semenki, po potrebi oguliti koru (mada je preporuka da kora
Read more

Ako želite zdravo, a ukusno uvek možete izabrati voćni napitak. Potrebno je:  20 g ovsenih pahuljica,  200 ml nemasnog jogurta, 200 g svežih ili zaleđenih jagoda, 1 zrela banana.   Priprema: Bananu iseći na sitnije komade, dodati prethodno zaleđene jagode. Sve sastojke ubaciti u blender, dodati jogurt, ako voće nije smrznuto dobro je dodati nekoliko
Read more

Započnite dan ovim ukusnim i  zdravim  napitkom.   Potrebno je:   1 jabuka, 3 kivija, 1/2 banane,  50 ml voda. Voće očistiti i iseći na sitnije komade, staviti u blender, dodati mleko ili vodu u odnosu 1/3 od količine voća u blender. Sve izmiksati 20 – 30 sekundi da smoothie postane kremast. Smoothie naliti u
Read more

Vrlo jednostavan recept i odličan napitak pun vitamina… Potrebno je: 140 g jabuke, 230 g banane, 120 g smrznutih jagoda, 1 kašika ovsenih pahuljica, 150 ml jogurta, 100 ml mleka. Priprema. Voće očistiti i iseći na komade. Za beli deo pripremiti 1 zaleđenu bananu, 1 jabuku, i kašiku ovsenih pahuljica. U blender ubaciti voće za
Read more

Ako skoro niste sebe obradovali novim kuhinjskim aparatom moj savet je da to bude Nutribullet . Za ukusan i zdrav napitak, potrebno je malo voća i samo par minuta vremena. Živimo u velikoj gužvi, svi nekud žure, vreme je da se zastane i da svako od nas svakodnevno uradi nešto dobro za sebe i svoje zdravlje.
Read more