Smoothie - čaša puna zdravlja

Smoothie od lubenice

Napitak koji sadrži jako malo kalorija, pravo osveženje za letnje dane. Obradujte sebe i svoje telo uz ovaj nisko kalorični napitak. Uz dodatak raznih namirnica izaberite svoju dobitnu kombinaciju. Napunite se energijom, birajte svoju boju, svoj ukus… birajte zdrav život… pripremite svoj napitak i uživajte, ovo je sigurno onaj ukusu koji osvaja…















Potrebno je:
200 g očišćene lubenice,
100 g krastavca,
1 kašika limunovog soka,
1 kašika meda ili malo stevije,
3 – 4 kockice leda od soka lubenice. 
 
Priprema:
 
Lubenicu iseći na sitnije komade, očistiti od koštica, krastavac takođe iseći i sve staviti u blender, dodati kašiku soka od limuna, par kockica leda koje su pripremljene od soka i srži  lubenice (kockice leda od lubenice pripremimo ranije, odlične su kao dodatak ovakvim napicima, mi ih uvek imamo pripremljene u friz). Po želji dodati kašiku meda ili malo stevije, ja lično volim bez meda, dok moji ukućani ipak biraju slađu varijantu i to uvek sa medom. Na kraju dodati par kockica spremljenog crvenog leda i sve dobro izmiksati u blender. Gotov napitak naliti i odmah poslužiti…
Uživajte u zdravom i sočnom napitku bez da razmišljate o kalorijama…

Smoothie može uvek biti izbor za zdrav obrok ili užinu. 

(Visited 30 times, 30 visits today)

AboutKuvajmo Srcem

Ljubiteljima dobre tradicionalne hrane koja se priprema sa puno ljubavi pozdrav iz naše slatke kuće ,,Kuvajmo Srcem,, Nadam se da ćete uživati u druženju sa mnom uz miris domaće kuhinje, tradicije i dobrog ukusa. Veliki pozdrav Vam šalje Tatjana Stojanović ex Đorđević iz Bele Palanke

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *